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    陈阿佑欣喜若狂，猛地翻身就爬了起来。

    十分钟后。

    陈天放带着陈阿佑，走到了别墅外。

    烛龙早已经在等候。

    见到陈阿佑，烛龙明显愣了一下。

    陈天放则说道：“烛龙，从今天起阿佑会跟着我们一起训练，麻烦你给他也设计一套训练流程。”

    烛龙回过神后。

    却并未多言，而是直接应下。

    然后很快就帮陈阿佑整理出了一套训练流程。

    陈阿佑毕竟很少训练，甚至孩童心性的他，连日常锻炼都很少。

    烛龙给他设计的整套训练流程，也是契合他的身体状态，并未太过剧烈。

    等陈阿佑慢慢熟悉训练流程后。

    陈天放和烛龙这才开启了每天的“魔鬼训练”。

    相较于陈阿佑的训练流程，陈天放的训练强度，早就是“魔鬼训练”了。

    甚至，经历了这次陈天邪的事情后。

    从陈家归来的第一场训练，烛龙还擅作主张的调整了训练计划，增加了好多组训练动作。

    陈天放也并未多言。
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